Menyesuaikan Kebiasaan Sehari-hari untuk Mendukung Kelenturan Tubuh
Setiap tahap usia membawa kebutuhan dan tantangan yang berbeda bagi tubuh. Oleh karena itu, adaptasi gaya hidup menjadi bagian penting dalam menjaga kenyamanan bergerak seiring waktu. Penyesuaian ini tidak harus…